Ho´oponopono Heilungsmantra

 

„Ho´oponopono“ ist ein Hawaiianisches Heilungsritual und besteht aus den 4 Sätzen:

 

I´m sorry                           es tut mir Leid

please forgive me                bitte verzeih´ mir

I thank you                         ich danke Dir

I love you                           ich liebe Dich

 

Das wiederholte Aussprechen oder Mitsingen dieser 4 Sätze unter gleichzeitigem fokussierten Denken an den Menschen, mit dem man im Streit oder Mißstimmung auseinander gegangen ist, kann bereits einen Heilungsprozess auf einer mentalen oder emotionalen Ebene auslösen.

Gerade wenn es sich beim anderen um einen Verstorbenen handelt, den man nicht mehr persönlich um Verzeihung bitten kann, ist diese Methode sehr hilfreich. Nimm Dir eine Auszeit, setze Dich in Stille vor ein Bild des Verstorbenen, zünde vielleicht ein Kerze an, und konzentriere Dich eine Weile. Dann schalte die Musik ein und singe einfach die 4 Sätze mit – schau und fühle, was in Deinem Inneren geschieht.

 

 

Zur Übung kann hier mein Song „Ho´oponopono“ von GODAFRID durch Drücken auf den Pfeil links in der Leiste >
abgespielt werden !

Du kannst diese Übung täglich machen, für unterschiedliche Personen, so lange Du das Gefühl hast, daß zwischen Euch noch etwas steht, was ein liebevollen Verhältnis im schöpferischen Sinne verhindert. Die Heilung geschieht nicht nur in Dir, sondern gleichzeitig auch beim anderen. Wichtig ist, sich darauf einzulassen und zu verstehen, wie wesentlich der Punkt des Verzeihens für Deine Heilung ist. Jede Träne, die Du bei dieser Arbeit (und es ist geistige Arbeit!) weinst, verstärkt Deinen Prozess der Herzensöffnung. Ich wünsche Dir viel Erfolg, hab´Geduld mit Dir und gib nicht vorzeitig wieder auf.